Aborder la vie avec force et légèreté
Votre corps vous dit depuis longtemps que vous avez besoin d'une pause. Vous avez le dos tendu, la nuque douloureuse, vous dormez mal et vous continuez malgré tout ? Accordez-vous une semaine pendant laquelle votre corps, votre respiration et votre système nerveux pourront se détendre à nouveau.
Dans le Vini-Yoga, ce n'est pas la forme qui prime, mais ce qui te fait du bien à l'instant présent. La combinaison de la respiration et du mouvement soulage le corps et permet à une nouvelle force de naître lentement, à ton propre rythme. Une force dont tu as peut-être besoin pour retrouver ton équilibre intérieur. Un équilibre qui nous maintient en équilibre, même lorsque certaines tempêtes de la vie menacent de nous renverser.
Réjouissez-vous d'une pause avec la délicieuse cuisine d'Åsa, beaucoup de temps pour vous dans un paysage dont l'immensité vous permettra de vraiment vous détendre.
dim 13 - ven 18 septembre 2026
Mon séjour à Montgaillard
Arrivée dimanche
Lundi Yoga le matin (pendant tout le séjour)
Randonnée pendant 2-3 h
Yoga en fin d’après-midi (pendant tout le séjour)
Mardi Visite du marché à Fleurance suivi d’un déjeuner dans un restaurant à Lectoure (à ses propres frais)
Mercredi Cuisine avec Åsa
Jeudi à loisir (facultatif : conseils nutritionnels, leçon individuelle de yoga)
Vendredi Yoga le matin, petit déjeuner, départ
Prix selon la catégorie de la chambre
€ 980,00 / € 1.010,00 / € 1.040,00
Une journée au château
08.30 – 10.00h yoga
10.00h petit déjeuner/brunch
à partir de 11.00h randonnée / cours de cuisine / excursions / détente
15.00 – 16.00h collation
17.00 – 18.30h yoga
19.00h diner
et du temps pour soi mème
Prestations
5 nuits en chambre double à usage individuel avec salle de bain commune à deux chambres.
pension complète (sauf le déjeuner à Lectoure), cuisine principalement végétarienne, possibilité de manger de la viande et/ou du poisson selon volonté
boissons de table
des fruits, de l’eau, du thé et du café pendant toute la journée
2 x yoga chaque jour
1 cours de cuisine
1 visite d’un marché paysan
1 randonnée / promenade
mise à disposition d'équipement de yoga (tapis, zafu, couverture, etc.)
Les éléments du programme ne sont pas obligatoires - ils peuvent être adaptés sur place aux circonstances et aux souhaits des participants.