Enfin respirer !
Enfin le temps de bouger !
Enfin le temps de la liberté !
Enfin le temps de manger sainement et savoureusement !
Prochaines séjours de yoga à Montgaillard
“Enfin respirer”
Le retour dans une vie pleine de force avec stabilité et légèreté
18 - 23 août et 8 - 13 septembre 2024
Avec le yoga, la méditation et une cuisine merveilleusement délicieuse, légère et saine, je reviens à moi ! En Toscane française, non loin de Toulouse, l'immensité et la vue sur les collines suffisent parfois pour enfin pousser un soupir de soulagement ! Ici, je peux pendre une semaine de pause dans ma vie quotidienne et je ne pense qu'à mon souffle, à mon corps, à mes pensées. Ici, je peux recharger mes batteries avec énergie et force pour relever de nouveaux défis.
Les vacances de yoga pour les débutants sont également adaptées pour les initiés. Les vacances de yoga en France vous emmènent dans un voyage vers vous-même.
Avec des āsanas, de la méditation et une cuisine légère et saine, vous prenez un nouvel élan pour des nouveaux défis.
monYOGA - associe yoga et alimentation saine
Le mélange de yoga et d'aliments délicieux est le point central de monYOGA. Carmen est certaine que le yoga vous rend heureux: avec une pratique d'āsanas équilibrée qui, en tenant compte de la respiration, renforce le corps et le rend plus flexible. Le yoga vous renforce pour la vie quotidienne.
L'enseignante de yoga certifiée (BDY/EYU) a terminé sa formation de yoga après une période intensive dans un ashram indien et offre régulièrement des cours en Allemagne ainsi que des vacances de yoga en France. A ses côtés, cuisine Iris Behrens, pour qui un bon repas rends heureux. Iris adore cuisiner et faire des gâteaux depuis l'âge de dix ans. Pendant la semaine de yoga, elle gâtera les participants avec une cuisine végétarienne variée et colorée.
CUISINE MEDITERRANÉE
En tant que "cuisinière passionnée et raffinée", Iris montre à quel point une cuisine saine peut être délicieuse. Ses créations culinaires recherchées quotidiennes sont accueillies avec enthousiasme par les yogis. La cuisine franco-méditerranéenne rencontre l'ayurveda avec des produits frais du marché ou du jardin. Le cours de cuisine avec elle est l'un des moments forts de cette semaine de yoga.
LE CHÂTEAU
Le Château de Montgaillard vous offre des petits endroits tranquilles dans le jardin, mais vous invite aussi à vous détendre autour de la piscine.
Les chambres sont situées dans les anciennes écuries du château. La vue sur le jardin, la piscine, le château, l'immensité et le ciel étoilé, particulièrement clair, feront battre votre cœur plus fort.
Votre séjour yoga en France - prestations incluses
Les vacances de yoga à côté du Gers - également pour débutants - comprennent quatre à six nuits en chambre double à usage individuel avec salle de bain commune à deux chambres.
La pension complète se compose principalement de cuisine végétarienne. Les fruits, les boissons de table, l'eau, le thé et le café sont disponibles à volonté pendant vos vacances de yoga. Les autres prestations comprennent deux fois par jour du yoga, un cours de cuisine, une visite au marché paysan et une randonnée.
Le wifi et le matériel de yoga (tapis, couverture, coussin, etc.) sont mis à votre disposition. La semaine de yoga peut être adaptée individuellement selon vos préférences.
“Enfin respirer”
18 - 23 août et 8 - 13 septembre 2024
Vacances de yoga et cuisine avec logement et nourriture entre 950,00 € et 1.040,00 €
Carmen Hermeling
La pratique quotidienne du yoga avec Carmen (professeur de yoga BDY/EYU) n'apporte pas seulement des mouvements ; sous sa direction calme et détendue, on pratique des exercices dans lesquels les débutants et les pratiquants initiés se sentent à l'aise. En petits groupes de 10 participants maximum, on bouge dans des postures dynamiques, en harmonie avec sa propre respiration. On calme l'esprit, on mobilise et on renforce le corps : "La marche devient plus droite".
Iris Behrens
Iris cuisine avec corps et âme et beaucoup d'amour ! Depuis toujours la cuisine et la pâtisserie ont joué un rôle central dans sa vie. Différentes influences de la cuisine méditerranéenne et ayurvédique déterminent sa façon de cuisiner. Pour elle, les ingrédients frais, une préparation savante et un goût authentique sont importants. Les produits peuvent parler d'eux-mêmes - Iris les réunit de manière créative et les mets sur un piédestal.
“Ce que je trouve unique chez vous, c'est le mélange réussi d'un accueil soigné et chaleureux et la liberté de se retrouver avec soi-même - c'est de la pure relaxation !” - Julia
“En ce moment, je me sens pleine d'énergie et moins fatiguée qu'avant la semaine de yoga. (...) C'est vraiment incroyable à quel point la nourriture joue un rôle dans mon bien-être.” - Arlette
“Carmen sait chercher tous les participants, où qu'ils se trouvent avec leurs connaissances en yoga. Sa nature calme et sa voix super agréable font de chaque cours de yoga un oasis de bien-être. Grâce aux talents de cuisinière ayurvédique d’Iris, le séjour devient un cadeau d'insouciance.” - Jutta
"C'est l'une des plus belles choses que j'ai vécues depuis des années. Votre estimation, l'énergie positive et détendue de votre château, la cuisine incroyablement délicieuse et variée, vos cours de yoga sensibles et tolérants....quelle semaine absolument réussie et magnifique !” - Ralph
“Avec une vie professionnelle stressante et épuisante, ce stage de yoga avec cours de cuisine généreux et convivial m'a permis un retour à l'essentiel et à une analyse sur moi-même." - Marc
La toscane française
Vacances de yoga en Toscane française
Les douces collines du sud-ouest - d’où vient le mode de vie traditionnel français - sont les coulisses de cette pause dans la vie quotidienne. Ici, dans l'immensité des champs lumineux, l'œil peut errer, l'âme peut se reposer.
Le Château de Montgaillard donne son nom à la ville de Montgaillard avec ses 100 habitants et se trouve à environ 70 kms de Toulouse. Le jardin du château, avec sa piscine, est un lieu de retraite et de détente. Le petit village, très calme, est rapidement contourné en 10 minutes. Vous pouvez parfois y rencontrer des joueurs de pétanque ou deux voisins en train de discuter au beau milieu de la rue. Entretemps les grenouilles de l'étang donnent leur concert.
Les environs de Montgaillard vous invitent à faire des promenades et des randonnées à travers les champs de tournesols ensoleillés ou le long des lacs tranquilles. Pendant vos ballades vous trouverez des pêchers de vigne, des mirabelliers, des pruniers ou des figuiers qui vous invitent à vous rafraîchir.
82120 Montgaillard
Frankreich
60 minutes de Toulouse/Blagnac
3h30 de Paris en train à Agen
Navette de l’aéroport ou gare possible
contactez nous
monYOGA
Le Château
82120 Montgaillard
info@mon-yoga.net
Tél: +33 7 85 63 92 39