Endlich durchatmen!
Endlich Bewegung!
Endlich Zeit für Freiheit!
Un(d) endlich viel Zeit für Genuss!
Termine 2026
Endlich durchatmen
Sonntag, 30. August - Freitag, 4. September 2026
Mit Kraft und Leichtigkeit ins Leben
Sonntag, 13. - Freitag 18. September 2026
Atme ein, atme aus - dein Yoga-Weg beginnt hier
Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder deine Praxis vertiefen möchtest: Vini-Yoga ist ein sanfter Stil, der sich individuell anpassen lässt. Im Einklang mit deinem Atem vertiefst du das Verständnis für deinen eigenen Rhythmus. Du lernst bewusst abzuschalten und Stress loszulassen - perfekt, wenn du eigentlich ständig unter Strom stehst und nun endlich runterfahren willst.
Yoga & Cuisine in der französischen Toskana – Eine Woche, die dich endlich erholt
Du funktionierst jeden Tag auf Hochtouren – im Job, im Alltag, für andere. Doch wann hast du dir das letzte Mal eine echte Pause gegönnt? Kein schnelles Wochenende, keine Ablenkung, sondern eine Woche, die dich endlich körperlich und mental wieder auflädt?
In Montgaillard, mitten in der französischen Toskana, erwartet dich eine Kombination aus Yoga, Atemübungen, gesundem Essen und echter Erholung. Ob auf der offenen Yogaterrasse, beim gemeinsamen Essen oder bei einem Spaziergang durch die leuchtenden Hügel – hier kannst du endlich durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Energie für deinen Alltag tanken.
Carmen, zertifizierte (BDY/EYU) Yogalehrerin, hat ihre Yogalehrerausbildung nach einer intensiven Zeit in einem indischen Ashram absolviert und bietet regelmäßig Kurse in Frankreich an.
Seit diesem Jahr steht Åsa an ihrer Seite. Wenn sie kocht, kann sie nichts so schnell aus der Ruhe bringen. Mit viel Liebe, Detailwissen und Kreativität bereitet sie Gerichte zu, die sie sowohl aus ihrer Ausbildung bei skandinavischen Spitzenköchen als auch in ihrer Wahlheimat Frankreich gesammelt hat. Dabei versteht sie es besonders, die Vorzüge der mediterranen Küche mit Komponenten ihrer skandinavischen Heimat zu verschmelzen.
CUISINE MEDITERANEE
Die gebürtige Schwedin Åsa vereint die klare Raffinesse Skandinaviens mit der mediterranen Lebensfreude. Frankreich ist seit 2000 ihre Wahlheimat, unter dem Einfluß der französischen Küche entstehen Gerichte, die nordische Frische und südliche Aromen harmonisch miteinander verbinden.
Carmen Hermeling
YOGALEHRERIN
Die tägliche Yoga-Praxis mit Carmen (Yogalehrerin BDY/EYU) bringt nicht nur Bewegung in den Tag. Unter ihrer ruhigen und entspannten Anleitung werden Übungsabfolgen praktiziert, bei denen sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in Kleingruppen von maximal 10 TeilnehmerInnen wohlfühlen. Die mit der eigenen Atmung in Einklang gebrachten dynamischen Bewegungen zentrieren den Geist, mobilisieren und kräftigen den Körper und sorgen für eine gute Aufrichtung: „Der Gang wird aufrechter“.
Åsa Meunier
KÖCHIN UND BIKERIN
Åsa selbst verkörpert die Verbindung einer gesunden Ernährung mit einem aktiven Lebensstil. Ihre große Passion ist das Radfahren, mit dem sie einen Großteil ihrer Zeit verbringt. Sie legt großen Wert darauf biologische und lokale Produkte zu verwenden und so zu verarbeiten, dass die Nährstoffe erhalten bleiben und zu einem Fest für den Gaumen und die Augen werden. Daneben schätzt sie ein gutes Glas Wein als Teil eines ausgewogenen und fröhlichen Lebens.
Le château
Das Château von Montgaillard bietet mit seinen stillen Winkeln Rückzugsorte in die Einkehr, lädt aber ebenso zum Sonnenbad am Pool ein.
Die Zimmer sind in den ehemaligen Stallungen des Châteaus untergebracht. Allein der Blick in den Garten, auf den Pool, auf das Schloss, in die Weite und in den besonders klaren Sternenhimmel lassen das Herz schon höher schlagen.
Yogaurlaub in Frankreich - diese Leistungen sind enthalten
Der Yogaurlaub – auch für Anfänger - in Frankreich umfasst fünf Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit geteiltem Bad. Die Vollpension besteht aus überwiegend vegetarischer Küche. Tischgetränke und ganztägig Obst, Wasser, Tee und Kaffee sind im Yogaurlaub inklusive. Zu den weiteren Leistungen gehören zweimal tägliches Yoga, ein Kochkurs, ein Marktbesuch und eine Wanderung.
Auch WLAN steht im Yogaurlaub in Frankreich kostenfrei zur Verfügung. Das Yoga-Equipment mit Matten, Blöcken, Kissen etc. steht während deines Aufenthalts bei monYOGA bereit. Die einzelnen Programmpunkte während der Yogawoche in Frankreich lassen sich nach deinen Vorlieben individuell anpassen.
„Einzigartig finde ich bei Euch die gelungene Mischung aus umsorgter Geborgenheit und der gleichzeitigen Freiheit, einfach nur für sich sein zu dürfen – das ist Erholung pur!“ - Julia
„Es war etwas vom Schönsten, was ich seit vielen Jahren erleben durfte. Eure Wertschätzung, die positive und entspannte Energie auf eurem Château, die unglaublich leckere und vielseitige Cuisine, deine einfühlsamen und toleranten Yogalektionen…..was für eine absolut gelungene und wunderschöne Woche. - Ralph
„Im Moment fühle ich mich voll Energie und weniger müde als vor der Yogawoche. […] Es ist wirklich unglaublich, wie sehr das Essen beeinflusst.“ - Arlette
“Jetzt kann ich endlich wieder richtig durchatmen.” - Carmen
„Carmen versteht es, alle Teilnehmer dort abzuholen, wo sie mit ihren Yogakenntnissen stehen – auch aus anderen Yogarichtungen. Ihre ruhige Art und ihre super-angenehme Stimme machen jedes Yogaset zur Wellnessoase. Und Iris sorgt dazu mit ihren tollen ayurvedischen Kochkünsten für ein Rund-um-Sorglos-Paket.“ - Jutta
“Avec une vie professionnelle stressante et épuisante, ce stage de yoga avec cours de cuisine généreux et convivial m'a permis un retour à l'essentiel et à une analyse sur moi-même." - Marc
französische Toskana
Yoga-Urlaub in der französischen Toskana
Die sanft geschwungenen Hügel der Gascogne – dort wo die traditionelle französische Lebensart beheimatet ist – bilden die Kulisse für diese Auszeit aus dem Alltag. Hier, in der Weite der sommerlich-leuchtenden Felder kann das Auge schweifen, kann die Seele zur Ruhe kommen.
Das Château von Montgaillard gibt dem 100-Seelen-Ort Montgaillard seinen Namen und ist ca. 70 km von Toulouse entfernt. Der Schlossgarten mit Pool ist Rückzugsort und Erholungsareal. Das kleine, sehr ruhige Dorf ist in 10 Minuten schnell umrundet, aber manchmal trifft man Boulespieler an der “Salle de fêtes” oder zwei Nachbarn, die mitten auf der Dorfstraße einen Schwatz halten. Dazwischen konzertieren die Frösche aus dem Dorfweiher.
Die Umgebung von Montgaillard lädt ein zu Spaziergängen und Wanderungen durch strahlende Sonnenblumenfelder oder an beschaulichen Seen vorbei. Zwischendurch locken wilde Weinbergpfirsiche, Mirabellen und Pflaumen oder Feigenbäume für eine Stärkung.
YOGA TERMINE 2026
Endlich durchatmen
30. August - 4. September 2026
Mit Kraft und Leichtigkeit ins Leben
13. - 18. September 2026
Beide Termine inkl. Unterkunft und Vollverpflegung zwischen € 990,- und € 1.060,-
Reservierung
Wo sind wir?
Association monYOGA Montgaillard
290, Allée du Château
82120 Montgaillard
Frankreich
60 Minuten zum Flughafen Blagnac/Toulouse
Direktflüge ab Frankfurt, München und Basel
mit dem Zug: 45 Minuten von Agen und Montauban, 70 Minuten von Toulouse-Matabiau
Shuttle gegen Aufpreis möglich
Kontaktiere uns
Association monYOGA Montgaillard
290, allée du château
82120 Montgaillard
Frankreich