Endlich durchatmen!

Gib deinem Atem wieder Raum

Endlich durchatmen, endlich raus aus dem Hamsterrad und rein in die Natur! Was jetzt noch fehlt sind Kraft, Stabilität und eine gehörige Portion Leichtigkeit...

Stabilität im Sinne von Körperstabilität (core stability), aber auch im Sinne von zur Ruhe kommen, sich nicht mehr von Selbstzweifeln und Ängsten durchschütteln zu lassen, sondern von einem sicheren Fundament aus den nächsten Unwägbarkeiten entgegen zu schauen. Dazu eine gewisse Leichtigkeit, mal nicht alles mit äußerster Anstrengung zu bewältigen, sondern sich in kleinen Schritten mühelos auf sein Ziel zuzubewegen. 

Was wir zunächst auf der Matte und ebenfalls in der Küche üben, lässt sich auf das Leben, auf den Alltag übertragen. 

In Montgaillard lernst Du (wieder) durchatmen, Du lässt Deinen Blick in die Ferne schweifen, findest Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und probierst super leckere Rezepte aus. Das macht wirklich glücklich!


Termin

So 30. August - Fr 4. September 2026

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Meine Auszeit in Montgaillard

 

Anreise Sonntag

Montag Yoga am Morgen (während des gesamten Aufenthalts)
Wanderung 2-3 Std.
Yoga am Abend (während des gesamten Aufenthalts)

Dienstag Marktbesuch in Fleurance mit anschließendem Mittagessen in Lectoure (auf eigene Rechnung)

Mittwoch gemeinsames Kochen

Donnerstag zur freien Verfügung (optional zubuchbar: Ernährungstipps, Yoga-Einzelstunde)

Freitag Yoga am Morgen, Frühstück, Abreise

Preis je nach Zimmerkategorie

€ 980,- / € 1.010,- / € 1.040,-

Ein Tag im Château

08.30 – 10.00 Uhr Yoga

10.00 Uhr Frühstück/Brunch

ab 11.00 Uhr Wanderung / Ausflüge / Pooltime / Entspannen

15.00 – 16.00 Uhr Stärkung / Imbiss

17.00 – 18.30 Uhr Yoga

19.00 Uhr Abendessen

Zwischendurch viel freie Zeit für sich

Leistungen

 

  • 5 Übernachtungen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit geteiltem Bad (max. 2 Personen)

  • Vollverpflegung (außer einem Mittagessen) vorwiegend vegetarische Küche 
je nach Absprache 1 x Fleisch/Fisch pro Aufenthalt

  • Tischgetränke

  • Ganztags Obst, Wasser, Tee, Kaffee

  • 2 x Yoga pro Tag

  • 1 gemeinsames Kochen mit Anleitung

  • 1 Marktbesuch

  • 1 Wanderung / Spaziergang

  • freies W-Lan

  • Bereitstellung Yoga-Equipment (Matte, Kissen, Decke, etc.)

Die Programmpunkte sind nicht verpflichtend - sie können vor Ort den Gegebenheiten und Wünschen der TeilnehmerInnen angepasst werden.

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