Enfin respirer !
Le retour dans une vie pleine de force avec stabilité et légèreté
Enfin, nous pouvons prendre un grand souffle et nous pouvons nous éloigner des écrans pour aller dans la nature ! Ce qui manque encore, c'est la force, la stabilité et une bonne part de légèreté...
Stabilité au sens de stabilité fondamentale, mais aussi au sens de repos, non pas pour être ébranlé par le doute et les craintes, mais pour affronter les prochains impondérables à partir d'une base solide. En outre, nous gardons une certaine légèreté, pour ne pas tout affronter avec un grand effort, mais pour avancer vers son but à petits pas sans difficulté.
Ce que nous pratiquons d'abord sur le tapis et dans la cuisine peut aussi être transféré à la vie, à la vie de tous les jours.
À Montgaillard, vous pouvez apprendre à respirer profondément (à nouveau), laisser votre regard s'éloigner, trouver stabilité et légèreté sur le tapis et apprendre et essayer des recettes super délicieuses. Cela vous rend heureux !
dim 18 - ven 23 août 2024
et
dim 8 - ven 13 septembre 2024
Mon séjour à Montgaillard
Arrivée dimanche
Lundi Yoga le matin (pendant tout le séjour)
Randonnée pendant 2-3 h
Yoga en fin d’après-midi (pendant tout le séjour)
Mardi Visite du marché à Fleurance suivi d’un déjeuner dans un restaurant à Lectoure (à ses propres frais)
Mercredi Cours de cuisine avec Iris
Jeudi à loisir (facultatif : conseils nutritionnels, leçon individuelle de yoga)
Vendredi Yoga le matin, petit déjeuner, départ
Prix selon la catégorie de la chambre
€ 950,00 / € 980,00 / € 1.040,00
Une journée au château
08.30 – 10.00h yoga
10.00h petit déjeuner/brunch
à partir de 11.00h randonnée / cours de cuisine / excursions / détente
15.00 – 16.00h collation
17.00 – 18.30h yoga
19.00h diner
et du temps pour soi mème
Prestations
5 nuits en chambre double à usage individuel avec salle de bain commune à deux chambres.
pension complète (sauf le déjeuner à Lectoure), cuisine principalement végétarienne, possibilité de manger de la viande et/ou du poisson selon volonté
boissons de table
des fruits, de l’eau, du thé et du café pendant toute la journée
2 x yoga chaque jour
1 cours de cuisine
1 visite d’un marché paysan
1 randonnée / promenade
mise à disposition d'équipement de yoga (tapis, zafu, couverture, etc.)
Les éléments du programme ne sont pas obligatoires - ils peuvent être adaptés sur place aux circonstances et aux souhaits des participants.