YOGA, RESPIRER & CUISINE
Tu attendais les fêtes de Pâques avec tant de joie… et voilà que ces jours de douceur sont déjà passés, tandis que ton esprit s’évade déjà vers la prochaine parenthèse.
Mais cette fois, offre-toi une véritable pause, une parenthèse qui te laissera plus forte, profondément apaisée et enveloppée d’un vrai sentiment de bien-être.
En 2026, ce sera encore possible pour les deux toutes dernières dates à Montgaillard.
Ici, au cœur de la Gascogne, où les champs de fin d’été t’invitent naturellement à t’ancrer. Ici, où tu n’as rien à faire, rien à prouver — seulement revenir à toi, à ton corps, à ton souffle et à tout ce qui te fait du bien.
Le Château de Montgaillard t’ouvre ses portes pour les deux derniers rendez-vous 2026 :
Une invitation à respirer, à te déposer et à retrouver cette énergie douce et profonde qui t’accompagnera bien au-delà du séjour.
Enfin respirer
30 août - 4 sept 2026
Tout commence et finit avec la respiration ! Elle nous montre comment nous allons, elle s'arrête lorsque nous sommes hors de nous, mais elle peut aussi nous apaiser et nous ancrer. Au cours de cette semaine, tu apprendras à l'utiliser consciemment dans des situations stressantes afin de calmer ton système nerveux.
Aborder la vie
avec force et légèreté
13 - 18 sept. 2026
Une semaine pour te reconnecter à toi-même grâce à des exercices physiques en pleine conscience, une respiration consciente et une cuisine savoureuse. Tu retrouveras une plus grande clarté d'esprit, tu seras en harmonie avec tes émotions et tu te sentiras nourri à tous les niveaux.